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美白瘦身除斑

【功 效】《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏 駐容、輕身延年”。 減肥:薏仁是五谷類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能,對下半身水腫的人尤具療效。 促進新陳代謝:薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,並可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。 美白肌膚:薏仁因富含蛋白質,可以協助消除班點,使肌膚較白晰,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效! 薏仁粉喝出來的美麗: 原料:杏仁粉、薏仁粉各1匙 加入240毫升開水沖泡,早晚喝一杯。杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養,可為肌膚供給需要的營養,並都具有美白的作用,補充皮膚表皮層含水量,加快皮膚的新陳代謝速度,使膚色白嫩,光滑有彈性。 ◆薏仁清新奶白飲 每日1杯 原料:薏仁粉5g、鮮牛奶 牛奶稍微加熱,沖入薏仁粉,攪勻後配合早餐進食,這道飲品雖然很簡單,確是演藝圈人士的最愛,因為它的美白效果不同凡響,蕭薔、王心淩、蕭亞軒這些皮膚出名水xx的藝人都是它的忠實FANS。 ◆薏仁養顏綠茶 原料:綠茶粉和薏仁粉各適量 做法:將綠茶放到碗裏,然後加一些薏仁粉,攪和均勻,再用熱開水沖泡即可; 功效:每天一杯,15天後令肌膚清逸嬌嫩,煥發自然光彩; 中醫角度:此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒; 西醫角度:茶水中含豐富的水溶性膳食纖維,可以增強免疫力及降血脂。 ◆牛奶薏仁湯 原料:薏仁粉、牛奶; 做法:將牛奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克,攪拌一下即可; 功效:淡化黑斑、美白肌膚。 ◆薏仁芝麻湯 原料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶 做法:將薏仁粉和芝麻混合後+100ml熱牛奶即可。 ◆消脂美白薏仁湯 原料:薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶; 做法:將所有材料混合後,攪拌均勻即可;食用一個療程後肯定會讓您有驚喜的發現。 ◆薏仁仁美白纖體飲 原料:薏仁粉5g、清水500ml(冬季推薦沸水) 薏仁粉5g,先沖一勺冷水,攪拌,再加沸水攪拌,調和均勻後即可食用,此方對於排除體內毒素,排水利尿有相當好的效果,並且能中和內火,防止青春痘生成,長期食用,可令到您的肌膚白皙柔嫩,富有光澤。 薏仁面膜的制作: [薏仁美白淡斑面膜] 每周2-3次(一點不會刺激~) 原料:薏仁粉2.5g、牛奶10ml(或自用膏狀面膜) 將以上原料調和呈糊狀,用面膜刷輕柔均勻地抹在臉部,避開眼部,待15分鐘左右洗凈。肌膚會呈現細膩光滑白皙的感覺,記得拍上收斂水,如配合美白產品,效果更好。 [薏仁白芷美白面膜] 材料:白芷、牛奶、薏仁粉適量 做法:將材料充分調合敷臉15-20分鐘;能有效美白肌膚,對淡化斑點有療效油性肌膚 就搭配白芷+綠豆粉+薏仁粉敷臉,可以減少痘痘並且皮膚嫩滑。 [薏仁排水瘦臉面膜] 第一周連續7天做其後隔天做 原料:荷葉粉1匙、薏仁粉2茶匙、水100ml 將荷葉加入薏仁粉拌勻後用作敷面,約15分鐘後用冷水洗凈。每星期可敷2-3次。荷葉粉含有豐富的單寧酸和類黃酮素,能發揮緊膚作用,有助促進淋巴循環和排除毒素;薏仁則具美白排水功效。 [薏仁美白放松面膜] 只適合晚間使用,註意避光 原料:薏仁粉1大匙、甘油1/2茶匙、礦泉水少許、檸檬精油2-4滴、甘菊精油1-2滴 將薏仁粉調和甘油及少量礦泉水,再加上精油後調成糊狀即可,因內含精油類素材,請使用玻璃器皿,以免產生副作用。將調制好的面膜取適量抹於臉部,避開眼及唇部,10~15 分鐘後用溫水將臉洗凈,能嫩白肌膚,放松身心,消除沮喪。這款面膜一次制作約可使用3~5次,然後可將剩下的面膜置於冰箱冷藏,於兩周內用完即可。 ★★食用薏仁應該註意的事項★★ 1、因為薏仁性偏寒,虛寒體質不適宜長期服用,所以每月那幾天特殊日子盡量不要食用哦。 2、孕婦不宜多吃薏仁。
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